duminică, decembrie 30, 2012

Urare de sfârșit de an

Scriu cu dificultate, pentru că au trecut mai bine 2 luni de la ultima postare, două luni în care s-au  întâmplat multe și în care am avut parte de zile însorite și de zile înnegurate. Deși îmi e foarte drag blogul, oboseala sufletească mi-a răpit din bucuria scrisului, așa că am ales singura variantă pe care am avut-o la dispoziție: tăcerea. Nu îmi caut scuze, nu vreau nici să îi dezamăgesc pe (mulți, puținii) cititori, am făcut tot ce am putut în condițiile respective, condiții care e posibil să continue și în 2013. M-aș bucura să nu fiu judecată și trasă de urechi pentru neputința mea, voi mai posta cu siguranță pe blog, dar puțin probabil că o voi face regulat. Am răspuns atunci când m-am priceput celor care mi-au trimis întrebări în e-mail și dacă voi putea, o voi face și mai departe cu tot dragul și nădejdea că pot fi de folos.

Singura urare care mi-a fost aproape de suflet în acest sfârșit de an este una foarte simplă și de inspirație biblică. Mă gândesc la psalmul 113;22.Domnul să vă dea mai mult decât aveți, vouă și copiilor voștri !
Am adaptat versetul, ca să vă urez din toată inima, în prag de 2013:  
           Domnul să vă dea cât mai multe motive de recunoștință !



sâmbătă, octombrie 20, 2012

Alte link-uri utile: activități și articole

Vă invit să descoperiți oameni noi și jocuri frumoase. Am găsit aceste site-uri în ultimele două săptămâni și vreau să ne bucurăm împreună de talentul și creativitatea cu care au fost înzestrate aceste mămici. (Las la o parte complexul de inferioritate care șoptește "Ia te uită câte se pot face! Tu de ce nu te-ai gândit?!" )

Tot felul de activități pentru copii
http://innerchildfun.com/

http://www.makeandtakes.com/

http://inspirationlaboratories.com/

Articole utile de parenting
http://www.janetlansbury.com/  

 http://abundantlifechildren.com

 http://rachelmariemartin.blogspot.ro/

Nu uitați de darul promis cititorului dornic să răspundă la o întrebare !

vineri, octombrie 12, 2012

12 Octombrie - blogul a împlinit 4 ani

Am început (mulțumită Irinei - Dulce Casă) din dorința de a scrie despre tot ceea ce mă pasionează: alăptare, naștere, creșterea copiilor, hrană sănătoasă,cărți, jocuri, viață simplă, dar plină de bucurii și poate și din dorința de a păstra legătura cu copilul pe care l-am pierdut în octombrie 2008. Am ajuns sa scriu și despre momente nefericite, despre nemulțumiri, temeri, îndoieli, tristeți, momente mai puțin fericite.
.
Am descoperit multe despre mine în acești ani și ce mi se pare uluitor, dar și îmbucurător, e că sunt într-un proces de continuă schimbare și învățare. N-am renunțat la blog, deși am fost tentată de câteva ori și mă bucur că n-am făcut-o; nu doar că am avut ocazia să mă autoeduc, dar am cunoscut astfel oameni deosebiți, pe care îi stimez și de la care fur orice bucățică de cunoaștere.

Sunt departe de ce aș vrea să fiu, dar am învățători buni acasă, care îmi dau teme de gândire tot timpul: nu cred că există alții mai buni decât proprii copii. Nu le scapă nimic, nicio greșeală, dar pot să aline o supărare cu puteri incredibile (ca în desenele animate Eu și Mia, pe care vrând-nevrând le-am urmărit uneori).
Sunt departe, dar nu pierd nădejdea și fac (nu chiar tot, probabil !) ce pot pentru a ajunge omul care aș vrea să fiu. Doar că am început să învăț că nu se poate schimba totul peste noapte și că pașii mici sunt aproape întotdeauna cei mai siguri (deja am devenit mai înțeleaptă odată ce am trecut de 30 de ani!). Și cum cunoașterea cere timp, petrec foarte puține minute în fața calculatorului, scriu rar pe blog, deși în minte îmi forfotesc ideile, citesc cu aviditate și uneori (din ce în ce mai des) am senzația că ceea ce fac nu e destul, ca viața e scurtă și mai sunt încă multe de împlinit...

Iar când mă copleșesc îndatoririle, încerc să îmi amintesc această vorbă a lui Luther:  

         Am atâtea de făcut, că astăzi trebuie neapărat să încep cu trei ceasuri de rugăciune.

Vă mulțumesc pentru bunăvoință, răbdare, încurajări, sugestii și întrebări. Le aștept în continuare și între timp vă dăruiesc un cântec pe care l-am descoperit recent. Iar cititorul  care e dornic să răspundă la întrebarea "Ce ați învățat despre dumneavoastră în anii de părinte/"părințeală" ?" va primi (prin tragere la sorți) o copie după cartea Calm and Compassionate Children.

miercuri, octombrie 03, 2012

Newsletter Scoala mamelor- două anunțuri importante pentru mămici !

 

 http://www.scoalamamelor.ro/

 

Andreea Marin-Banica si echipa Scoala Mamelor vin in orasul tau!


Noi stim ca a fi mama e o minune, dar uneori inseamana si provocari carora e greu sa le faci fata.
Vino si tu la intalnirea  cu Andreea si speacialistii Scoala Mamelor pentru a afla cum poti depasi greutatile de care te izbesti zi de zi.
Te asteptam indiferent de varsta pe care o are copilul tau, poti fi mama in devenire, mama de nou nascut, de adolescent sau de adult. Problemele apar la orice varsta. Nu vom vorbi doar despre tine in relatia cu copilul tau ci si despre tine ca femeie, partenera de viata, ca om cu visuri si dorinte proprii.
- intrarea este gratuita
- ai ocazia să discuti deschis cu Andreea Marin-Banica si specialistii Scoala Mamelor
- locatiile sunt special alese ca pentru o intalnire intre prietene
- toate evenimentele încep la ora 17.30, exceptie face Bucurestiul, unde incepem la ora 18.
- cu dulciurile si bauturile racoritoare venim noi, voi veniti cu zambetele, pentru ca fotografiile facute la final sa devina amintiri de neuitat.
Despre echilibrul pe care iti e greu sa-l gasesti intre viata de familie, profesie si dorintele sufletului tau, despre drepturile tale pe care nu le cunosti sau intelegi destul de bine, despre viata care merita pretuita si traita frumos si demn, despre bucuriile si tristetile sau semnele tale de intrebare, intr-o discutie calda, deschisa ca de la prietena la prietena, cu Andreea si echipa sa! Depinde in primul rand de tine, ca viata ta sa devina maine mai blanda, mai echilibrata, decat este azi!
Calendarul intalnirilor noastre:
- BUCURESTI, 5 octombrie, sediu central Unicredit Tiriac Banck, bd-ul Expozitiei, 1P, ora 18
- CRAIOVA, 6 octombrie, ora 17.30, Filarmonica Oltenia, ora 17.30
- BRASOV, 8 oct,  centrul Cultural Reduta, ora 17.30
- CLUJ, 12 oct, Iuliul mall, ora 17.30
- IASI, 15 oct,  Iulius Mall, ora 17.30
- CONSTANTA, 24 oct, Complex Laguna, ora 17.30
- GALATI, 25 octombrie, Complexul Muzeal de Stiintele Naturii - Sala Auditorium, ora 17.30
- PLOIESTI, 30 oct, teatrul Ploiesti, ora 17.30
ORGANIZATOR:
PARTENER PRINCIPAL:
PARTENERI:
         


Modificari aduse concediului si indemnizatiei pentru cresterea copilului

Noi prevederi legate de concediul si de indemnizatia pentru cresterea copilului incepand cu octombrie 2012
Marti, 25 septembrie 2012, Camera Deputatilor a adoptat un proiect de lege prin care se aduc modificari concediului si indemnizatiei pentru cresterea copilului. Aceste modificari au in vedere:
- cresterea cuantumului indemnizatiei pentru cresterea copilului de la 75% la 85% din media veniturilor nete realizate in ultimele 12 luni,
- acordarea stimulentului de insertie de 500 de lei/luna indiferent de optiunea aleasa: concediu pentru cresterea copilului in varsta de pana la 1 an sau de pana la 2 ani ori de pana la 3 ani, in cazul copilului cu handicap,
- eliminarea limitarii ca doar pentru primii 3 copii parintele sa poata beneficia de concediu pentru cresterea copilului in varsta de pana la 1 an sau de pana la 2 ani si de indemnizatia aferenta astfel ca potrivit noilor modificari parintele poate beneficia de aceste drepturi indiferent de cati copii are,
- eliminarea obligatiei de achitare a impozitelor si taxelor locale pentru mentinerea dreptului la concediu si indemnizatie pentru cresterea copilului pentru persoanele singure care se ocupa de cresterea si ingrijirea unuia sau mai multor copii,
- acoradrea unei perioade in care parintele isi poate achita obligatiile legale de plata (impozite si taxe locale) chiar daca nu a facut-o la timp fara a i se suspenda dreptul la concediu si la indemnizatia pentru cresterea copilului,
- stabilirea posibilitatii de esalonare, reducere sau scutire a obligatiilor legale de plata (impozite si taxe locale) prin hotarare a autoritatii administratiei publice locale in vederea mentinerii dreptului la concediu si la indemnizatie pentru cresterea copilului.
Aceste modificari se aplica incepand cu drepturile lunii octombrie 2012, inclusiv pentru persoanele ale caror drepturi au fost stabilite pana la aceasta data.
Legea ce contine aceste modificari urmeaza sa fie trimisa spre promulgare Presedintelui Romaniei. Dupa promulgare legea va fi publicata in Monitorul Oficial si abia apoi va intra in vigoare. Dupa ce aceste modificari vor intra in vigoare, O.U.G. nr. 111/2010 privind concediul si indemnizatia lunara pentru cresterea copilului va fi republicata in Monitorul Oficial al Romaniei, Partea I, dandu-se texetelor o noua numerotare.
Vom reveni cu detalii dupa ce O.U.G. nr. 111/2010 va fi republicata in Monitorul Oficial.

vineri, septembrie 28, 2012

sâmbătă, septembrie 22, 2012

Link-uri utile-activități frumoase pentru toate vârstele

Aceste site-uri sunt pline de idei simple sau mai complexe care vă vor stârni dorința de a crea împreună cu micuții și mai măriceii voștri copii. Timp să aveți, că inspirația e asigurată !

http://www.theimaginationtree.com/

 http://www.preschoolersandpeace.com/

http://www.blogmemom.com/

http://kidsactivitiesblog.com/

Să aveți un week-end cât mai frumos și colorat !

luni, septembrie 10, 2012

Curs(uri) și concurs pentru copii


Concurs “Desenează castelul viselor tale”

Alexandria Librării și Faber Castell organizează în perioada 15 august – 15 septembrie 2012 concursul “Desenează castelul viselor tale”. Mecanism:
Participanții vor primi la alegere unul din produsele Faber Castell: acuarela 8 culori, carioca 10 culori, creioane colorate 12 culori. Cu ajutorul acestor produse trebuie să deseneze ”castelul viselor” apoi să completeze un talon de înscriere.
Librării participante: Suceava (Casa Cărții), Bacău (Piru și Arena Mall), Focșani (Promenada Mall), Buzău (Aurora Shopping Mall), Sibiu (Shopping City), Arad, Vâlcea (River Plaza Mall), Mureș (Promenada Mall).
La sfârșitul campaniei se vor premia cele mai frumoase 3 desene, câștigătorii primind rechizite în valoare de 500, 300, respectiv 200 lei.
Câștigătorii vor fi anunțați în perioada 1-10 octombrie 2012.

În Cluj, vă puteți înscrie la concurs la papetăria Lecom, în Piața Mihai Viteazul, în spatele cinematografului Republica, aproape de stația de troleu (3, 4). 


Cursuri de dezvoltare personală ținute în Cluj
Grup de autocunoastere si dezvoltare personala prin metode psihodramatice

Participarea adulților la acest grup ofera:

  • posibilitatea largirii capacitatii de introspectie in scopul autocunoasterii si cunoasterii celor din jur
    • dezvoltarea creativitatii si spontaneitatii;
    • intelegerea si delimitarea rolurilor in situatii diferite;
    • dezvoltarea capacitatii de comunicare si largirea gradului de autonomie in exprimarea emotiilor (furie, negare, agresivitate/violenta, neintelegere, exuberanta);
    • gestionarea si rezolvarea situatiilor conflictuale.
    • dezvoltarea motivatiei si autonomiei prin prisma procesului de autocunoastere
  • conştientizarea şi verbalizarea unor trăiri emoţionale
  • îmbunătăţirea abilităţilor de comunicare şi autocontrol emoţional
  • experimentarea unor roluri ce în viaţa cotidiană poate nu îndrăzniţi să le experimentaţi

Ce vei obtine participand la acest curs?
  • Vei descoperi cine esti, ce anume iti doresti in mod real si care sunt lucrurile care conteaza cu adevarat pentru tine;
  • Vei invata sa te respecti si sa te apreciezi, sa iti recunoasti propria putere, sa traiesti in prezent, sa fii capabil sa te reinventezi;
  • Vei afla ce anume te-a determinat sa faci anumite alegeri in materie de relatii, cum anume sa procedezi pentru a reconstrui relatii sanatoase si satisfacatoare;
  • Vei sti sa te respecti mai mult, sa ai incredere in fortele proprii;
  • Te vei  intelege pe tine si pe ceilalti;
  • Poti sa devii mai deschis si flexibil
  • O sa inveti sa ceri si sa oferi;
  • Vei invata sa-ti intelegi emotiile, sentimentele, gandurile si comportamentul;
Conducatori grup:          Jitaru Alina        psiholog,psihoterapeut psihodrama               
                                        Bota Valentina   psiholog, psihoterapeut psihodrama
Pot participa la grup persoane cu varsta peste 20 ani, nr de locuri maxim 12
Durata cursului minim 120 ore cu intalniri 10-18 ore /luna
Detalii la telefon     0742 053 884  valentinabota@gmail.com; jitarualina@gmail.com


  Grup de dezvoltare emotională si socială pentru copii de vârstă şcolară mică (7-8 ANI).

Pentru a avea o viata reusita ca adult, un copil trebuie sa invete cum sa rezolve problemele in mod eficient. Dezvoltarea acestor abilitati poate sa previna aparitia tulburarilor afective si a comportamentelor dezadaptative, imbunatatind calitatea vietii. Din pacate aceste abilitati nu sunt dezvoltate in scoala, aceasta concentrandu-se pe acumularea de cunostinte. Acest grup are ca scop dezvoltarea emotionala si a abilităţilor sociale cu ajutorul cărora copii sa se poată adapta mai bine la mediul in care trăiesc. Participand la acest grup copiii d-voastra isi vor putea exersa capacitatea  de a-si costientiza trairile emotionale, de a-si controla emotiile in mod adecvat, de a-si face prieteni, de a se integra in scoala, de a respecta reguli, de a deveni responsabili, de a rezolva probleme.

Pot participa la acest grup copii cu varsta intre 7-8 ani.
 Nr de locuri maxim: 6
Locatia: Str: Motilor 93, Cluj- Napoca
Costuri 30 Ron /sedinta
La cerere se pot organiza grupe si pentru alte grupe de varsta. Activitatile in acest grup vor fi coordonate de Valentina Bota psiholog principal specialitatea clinica, psihoterapeut cu experienta de 14 ani in domeniul psihologiei pediatrice.
Informatii si inscrieri la telefon: 0742 053 884;  valentinabota@gmail.com

vineri, septembrie 07, 2012

Vacanță, Viroză digestivă, Vise și Veselie

Astăzi vom vorbi despre câteva cuvinte care încep cu litera V de la vara care a trecut atât de repede...

  •  scurta vacanță la Mărișel, un loc frumos, la aprox. 55 km de Cluj, în zonă montană, unde fetele au avut parte de aer curat, soare cât cuprinde, spațiu din belșug, animale fericite, bobițe de zmeură autentică (ce-a mai rămas la sfârșit de august), drumeții cu peripeții (ne-am plimbat și cu barca pe lacul de la Fântânele, unde am ajuns făcând autostopul, ca în studenție!) și evident, cântece și povești (Șșș ! Nu spuneți nimănui, dar am avut parte și de câteva seri romantice, la lumina stelelor și a lunii, în umbra nucului falnic și cu fond muzical superb: greierii neobosiți, seri care ne-au amintit că mai suntem și soți, nu numai părinți. :) )


  • Viroza digestivă care ne-a atacat pe toți, pe rând, dar fără nicio milă: stare de slăbiciune puternică, greață, vărsături numeroase, diaree, dureri în zona lombară, ce mai, până duminică arătam și ne simțeam ca niște roșii terciuite bine. Ne-am tratat și ne tratăm încă cu eternul și binecuvântatul ceai de mentă rece, ceai din frunze de zmeur culese de la Mărișel, servit cu lingurița din 5 în 5 minute, regim alimentar drastic, zăcut în pat, afine proaspete și din congelator, răbdare, tinctura proaspăt descoperită de lichen de piatră (DaciaPlant), bitter și Hidrasec.
  • Visul de a face homeschooling se împlinește anul acesta și sunt extrem de bucuroasă și de recunoscătoare tuturor celor care m-au ajutat financiar, cu idei, cu cărți.
  • Vine și partea cu Veselia ! Am descoperit datorită unei prietene acest filmuleț care ne-a făcut să râdem pe toți 4!
  •  
     

miercuri, septembrie 05, 2012

Meiul,element prețios în puzzle-ul diversificării



Știu, a trecut vremea diversificării, dar răspund din nou invitației celor de la Qbebe, de data aceasta cu o recomandare pentru micuții care încep să descopere alimentele solide. Nimic nu îi împiedică însă pe cei mari să se bucure de această cereală pe care eu una o cunoșteam  doar ca hrană pentru papagali.
Meiul e un aliment ușor de preparat, extrem de hrănitor (mai jos găsiți informații despre mineralele și vitaminele pe care le conține), fără gluten, sățios și are marele avantaj de a se preta la combinații variate, gustul său putând fi descris ca neutru.

Millet
In-depth nutrient analysis:
Millet
(Note: "--" indicates data is unavailable)
amount1.00 cup cooked
total weight174.00 g
Basic Components
nutrientamount%DV
calories207.0611.50
calories from fat15.66
calories from saturated fat2.69
protein6.11 g12.22
carbohydrates41.19 g13.73
dietary fiber2.26 g9.04
soluble fiber1.22 g
insoluble fiber1.04 g
sugar - total0.23 g
monosaccharides-- g
disaccharides-- g
other carbs38.70 g
fat - total1.74 g2.68
saturated fat0.30 g1.50
mono fat0.32 g1.33
poly fat0.88 g3.67
trans fatty acids-- g
cholesterol0.00 mg0.00
water124.25 g
ash-- g
Vitamins
nutrientamount%DV
vitamin A IU5.22 IU0.10
vitamin A RAE0.26 RAE
A - carotenoid0.52 RE0.01
A - retinol0.00 RE
A - beta carotene3.48 mcg
thiamin - B10.18 mg12.00
riboflavin - B20.14 mg8.24
niacin - B32.31 mg11.55
niacin equiv3.42 mg
vitamin B6-- mg--
vitamin B120.00 mcg0.00
biotin-- mcg--
vitamin C0.00 mg0.00
vitamin D IU0.00 IU0.00
vitamin D mcg0.00 mcg
vitamin E alpha equiv0.03 mg0.15
vitamin E IU-- IU
vitamin E mg-- mg
folate33.06 mcg8.27
vitamin K0.52 mcg0.65
pantothenic acid0.30 mg3.00
Minerals
nutrientamount%DV
boron-- mcg
calcium5.22 mg0.52
chloride-- mg
chromium-- mcg--
copper0.28 mg14.00
fluoride-- mg--
iodine-- mcg--
iron1.10 mg6.11
magnesium76.56 mg19.14
manganese0.47 mg23.50
molybdenum-- mcg--
phosphorus174.00 mg17.40
potassium107.88 mg3.08
selenium1.57 mcg2.24
sodium3.48 mg0.14
zinc1.58 mg10.53
Saturated Fats
nutrientamount%DV
4:0 butyric-- g
6:0 caproic-- g
8:0 caprylic-- g
10:0 capric-- g
12:0 lauric0.00 g
14:0 myristic-- g
15:0 pentadecanoic-- g
16:0 palmitic0.22 g
17:0 margaric-- g
18:0 stearic0.06 g
20:0 arachidic-- g
22:0 behenate-- g
24:0 lignoceric-- g
Mono Fats
nutrientamount%DV
14:1 myristol0.00 g
15:1 pentadecenoic0.00 g
16:1 palmitol0.01 g
17:1 heptadecenoic0.00 g
18:1 oleic0.31 g
20:1 eicosen0.01 g
22:1 erucic0.00 g
24:1 nervonic0.00 g
Poly Fats
nutrientamount%DV
18:2 linoleic0.84 g
18:3 linolenic0.05 g
18:4 stearidon0.00 g
20:3 eicosatrienoic0.00 g
20:4 arachidon0.00 g
20:5 EPA0.00 g
22:5 DPA0.00 g
22:6 DHA0.00 g
Other Fats
nutrientamount%DV
omega 3 fatty acids0.05 g2.08
omega 6 fatty acids0.84 g
Amino Acids
nutrientamount%DV
alanine0.55 g
arginine0.21 g
aspartate0.40 g
cystine0.12 g29.27
glutamate1.33 g
glycine0.16 g
histidine0.13 g10.08
isoleucine0.26 g22.61
leucine0.78 g30.83
lysine0.12 g5.11
methionine0.12 g16.22
phenylalanine0.32 g26.89
proline0.49 g
serine0.36 g
threonine0.20 g16.13
tryptophan0.07 g21.88
tyrosine0.19 g19.59
valine0.32 g21.77
Other
nutrientamount%DV
alcohol0.00 g
caffeine0.00 mg
artif sweetener total-- mg
aspartame-- mg
saccharin-- mg
sugar alcohol-- g
glycerol-- g
inositol-- g
mannitol-- g
sorbitol-- g
xylitol-- g
organic acids-- mg
acetic acid-- mg
citric acid-- mg
lactic acid-- mg
malic acid-- mg
choline19.49 mg4.59
taurine-- mg
lutein+zeaxanthin121.80 mcg
lycopene0.00 mcg
Note: The nutrient profiles provided in this website are derived from Food Processor for Windows, Version 7.60, by ESHA Research in Salem, Oregon, USA. Of the 21,629 food records contained in the ESHA foods database, most of them - including those of the World's Healthiest Foods - lacked information for specific nutrients. The designation "--" was chosen to represent those nutrients for which there was no measurement included in the ESHA foods database. 
Sursa informației

Nectaria l-a cunoscut de la o vârstă fragedă, cred că undeva în jur de 7 luni, nu îmi amintesc exact. Azi îl consumăm toți cu plăcere, fie fiert pînă devine o cremă (poate fi ușor râșnit), fie fiert în așa fel încât bobițele rămân întregi. Apoi  îl amestecăm cu miere și mac sau susan brun măcinat, cu unt de cocos și miere, cu gem (la rece) de afine, cu fructe (curmale,stafide,mere), nuci și scorțișoară sau preparăm la blender un lapte de mei (apă, mei fiert, banană sau curmale, pudră de roșcove). L-am adăugat in supe sau în mâncărurile de legume și am făcut și biscuiți sau budincă după rețetele minunatei mămici Cristela Georgescu.
Mai scriu și câteva dintre beneficiile consumului de mei ca să aveți o imagine mai clară despre bogăția ascunsă în aceste modeste bobițe gălbui și cred că vă veți convinge singuri de necesitatea introducerii în alimentație:
  • acționează ca prebiotic (hrănește flora intestinală)
  • conține antioxidanți
  • conține mult magneziu, deci e recomandat în toate afecțiunile provocate de deficitul acestui mineral (depresii, boli cardiovasculare etc.)
  • poate reduce colesterolul (datorită niacinei, vitamina B3) și riscul de diabet zaharat de tip 2
  • reduce accesele de astm și wheezing
  • protejează împotriva cancerului de sân
Poftă bună și multă sănătate !

luni, august 06, 2012

Mica mea contribuţie la săptămâna internaţională a alăptării

Call the Midwife: A True Story of the East End in the 1950sSă scriu despre scurta vacanţă la părinţi, despre enterocolita care a urmat, despre goana după şcoală şi materiale pentru homeschooling, despre cărţile citite, despre viroza cu care încă se luptă Nectaria, despre încercarea de a gândi pozitiv sau despre săptămâna dedicată alăptării ?!

Categoric, ultima variantă a câştigat ! Cum şi unde se sărbătoreşte alăptarea in primele zile ale lui august, în ţara noastră dragă, aflaţi de la Roxana. Până să mă dezmeticesc eu ce şi cum, ce seminarii, activităţi, conferinţe etc. sunt se termină săptămâna, dar scot nasul dintre paginile şi site-urile pe care le am de citit, pentru a contribui şi eu cu cât de puţin la acest eveniment.

Vreau să vă vorbesc despre o carte scrisă de o moaşă autentică, publicată în Marea Britanie în 2002, carte care se numeşte Call the Midwife. Autoarea, Jennifer Worth, descrie experienele sale de moaşă într-o zonă supraglomerată şi preponderent săracă a Londrei, numită East End. Ce veţi găsi în carte? Familii cu câte 9, 10 copii (standard, nu exceptia !) locuind în 2 camere, fără baie proprie, fără maşină de spălat, robot de bucătărie, fără automobil (o bicicletă era un obiect foarte valoros) sau telefon fix, familii fericite că au un acoperiş deasupra capului (vorbim de Londra post-bombardamente), încercând să menţină un trai decent prin eforturi foarte mari, dar vorbim şi de familii în care violenţa asupra  mamei şi copilului, abuzul sexual, prostituţia (pentru o bucată de pâine), decăderea morală şi fizică se îmbină cu inocenţa victimei şi suferinţa neputincioasă a celor din jur.

Majoritatea mamelor prezente în carte pot fi considerate eroine. Mă gândesc la lupta lor cu greutăţile materiale, cu nesfîrşitele sârme pline cu rufe proaspăt spălate, la supravieţuirea în nişte condiţii imposibil de imaginat de cititorii zilei de azi, la durerea sfâşietoare de a îţi vedea copilul murind din pricina lipsei de hrană sau de tratament adecvat, la femeile care mureau la naştere din pricina complicaţiilor care astăzi sunt mult mai uşor de rezolvat... Aproape toate femeile înfăţişate în carte au născut acasă (spitalul era perceput ca locul unde se fac experimente pe cei săraci!), cu ajutorul moaşei, şi al mamei sau altei rude apropiate sau cu ajutorul călugăriţelor anglicane din mănăstirea Nonnatus (unde locuia şi autoarea, la vremea acea moaşă în devenire), călugăriţe care acordau asistenţă pre şi post-natală cu o abnegaţie demnă de admiraţia oricui. Uneori era prezent şi medicul specialist, model de medic dedicat complet meseriei şi pacienţilor, dar partea cea mai dificilă revenea moaşei sau călugăriţei-soră medicală/ moaşă.

Am citit despre naşteri normale, naştere în prezentaţie pelviană, eclampsie, naştere înainte de termen şi nu de puţine ori am suspinat uşurată când totul a decurs bine sau am lăcrimat când situaţia era tragică. Aceste femei au existat cu adevărat, iar autoarea are talentul de a descrie cu atâta precizie, fineţe şi empatie stările lor sufleteşti şi mediul în care trăiau, încât îţi e imposibil să nu te identifici cu personajele cărţii. Nu veţi găsi nimic siropos, dimpotrivă, veţi găsi mamă prostituată înnebunită de durere când i se ia copilul salvat cu preţul vieţii ei aproape (fără a fi anunţată măcar) spre a fi adoptat, veţi găsi scena unui avort (mama era tot o tânără prostituată care încurca socotelile patronilor!) atât de cumplită încât rămâi fără cuvinte, dar veţi găsi şi mamă care naşte al 24-lea copil într-o atmosferă de pace şi dragoste, cu ajutorul soţului care face tot ce ar trebui să facă moaşa :) (caz unic în carte), familii care înconjoară nou-născutul cu multă dragoste la câteva minute după ce acesta apare pe lume şi pretutindeni veţi găsi mămici care îşi alăptează cu bucurie micuţii. Se pare că motivele pentru care călugăriţele- moaşe nu încurajau folosirea laptelui praf erau mai multe: intuiau că e cea mai adecvată hrană pentru copil, era mult mai avantajos din punct de vedere financiar pentru familiile sărace din zona unde ele îşi desfăşurau activitatea şi în plus, nu presupunea niciun risc de îmbolnăvire, spre deosebire de laptele praf care trebuia preparat în condiţii sterile (aproape imposibil de îndeplinit !). E înduioşător să citeşti descrierea unei mame care îşi hrăneşte cu laptele propriu copilul prematur (născut la 6 luni şi îngrijit strict acasă, mama refuzase să fie luat la spital) din jumătate în jumătate de oră şi îl poartă pe piept neîncetat timp de 5 luni, într-un sling improvizat, în ceea ce îmi imaginez a fi celebra kangaroo carry. Această mamă nu avea nicio sursă de informare, nici măcar nu vorbea engleza, deşi locuia în Anglia, dar a făcut totul din instinct, cu o dragoste care s-a încăpăţânat să învingă toate greutăţile. Era al 25-lea copil... Gândindu-mă la ea (o fac des ) îmi dau seama că problemele mele sunt... hai să zicem puţin importante...

Am împrumutat cartea de la British Council Cluj, unde am zărit-o întâmplător, dar cât mă bucur că am zărit-o! O puteţi cumpăra, împrumuta, dar odată citită, veţi privi viaţa altfel. Mai frumos şi cu mai multă recunoştinţă pentru ceea ce aveţi...

miercuri, mai 23, 2012

Terapia Bowen pentru durerile de spate

In decembrie 2011 m-am prezentat la un cabinet unde se practica terapie Bowen pentru ca ma confruntam cu puternice dureri de spate si in omoplatul drept.
Stiam din clasa a opta ca am probleme cu coloana vertebrala, dar n-am facut niciodata nimic pentru a le rezolva, asteptand sa se rezolve de la sine (!). Cred ca va dati usor seama ca nu s-au rezolvat, ci dimpotriva, iar luatul in brate al copiilor si caratul bagajelor, plaselor cu mancare etc. etc. etc. m-au facut sa simt mult mai des sageti dureroase in zona lombara, ajungand frecvent sa seman cu omul din imagine.
Cand am vazut ca nu e de gluma si ca devine tot mai greu sa imi desfasor activitatile (nu se punea si nu se pune problema sa renunt la wrap, pe care nu l-am privit ca pe un inamic; ce accentua durerea era tinutul in brate al Nectariei pe partea stanga si nu purtatul in wrap, atunci cand legam corect wrap-ul!) am cautat un kinetoterapeut, caci aveam nevoie de ajutor rapid.

Traiasca Internetul ! In mai putin de o ora de la inceputul cautarilor aveam deja programare la un centru foarte aproape de casa noastra. Aflasem cu ani in urma de terapia Bowen din Formula As, dar nu i-am dat nicio atentie deosebita pana in decembrie 2011. Ma bucur ca am aflat de ea si daca n-as fi simtit pe pielea mea anumite efecte, as fi crezut poate ca "e prea frumos ca sa fie adevarat".

Alina, doamna care a avut grija de spatele meu e kinetoterapeut specializat in terapie Bowen, asa ca am beneficiat de o combinatie de tratamente. Mi-au placut la nebunie cadrul extrem de placut, relaxant, a carui simplitate te ajuta sa iti intorci privirea catre tine insati/insuti (timpul dedicat tratamentului poate fi folosit foarte bine pentru rugaciune!), vocea si prezenta linistitoare a Alinei si evident... rezultatele tratamentului !

Am beneficiat de 4 sedinte de masaj (e impropriu spus masaj, dar nu stiu cum sa descriu aceasta metoda de tratament) la finalul carora durerile de spate si de omoplat au disparut ! In timpul sedintelor, dupa anumite miscari pe care le facea Alina am simtit ca reusesc sa ma relaxez (ca sa nu spun ca eram gata sa intru in tara viselor :) ), am invatat sa corectez anumite greseli (consumul insuficient de apa si miscari care solicita intens coloana vertebrala!) si am invatat cateva exercitii de gimnastica ce s-au dovedit extrem de utile.
Stiu din cele citite pe site-ul centrului, dar si din discutiile cu Alina si sotul ei ca lista afectiunilor vindecate sau macar ameliorate de aceasta terapie aparent simpla este foarte mare, ca nu exista nicio contraindicatie (Alina a avut si are printre pacienti gravide si copii mici) si ca rezultatele apar uneori chiar si dupa prima sedinta (depinde de cat de cronica/acuta e afectiunea). Ma bucur mult sa pot spune si altor mamici/tatici care se confrunta cu probleme de sanatate ca mai exista o posibilitate care merita incercata inainte de a apela la metode radicale gen bisturiu...

Mai multe puteti afla aici:

http://bowencenter.ro/
http://www.bowtech.com/WebsiteProj/Pages/About/AboutBowtech.aspx

Va recomand calduros sa ascultati si aceasta emisiune din care avem multe de invatat despre apa si beneficiile consumului suficient; sunt lucruri surprinzator de simple pe care le ignoram si care ne afecteaza viata noua si copiilor nostri...

 http://suntsanatos.ro/documentare/dr-calin-marginean-apa-lichidul-vital.html







luni, mai 14, 2012

Cum sa (nu) sarbatoresti ziua de nastere a copilului


Aceasta postare face parte din categoria "Nu  faceti ca mine!" :) A durat mult timp pana sa reusesc sa o astern coerent si cu onestitate, dar nu regret asteptarea...

In ultima duminica din aprilie am sarbatorit ziua de nastere a Mariutei (impreuna cu alti doi sarbatoriti), intr-un loc foarte frumos, impreuna cu oameni pe masura locului. Ziua a fost superba, gradina plina de o verdeata frageda si plina de viata, pomii infloriti si veselia copiilor (nu putini la numar) te cucereau... Pana aici toate bune si frumoase, insa exista un mic dar; nu stiu altii cum sunt, dar eu una am un mare defect (din nefericire nu e singurul !): inainte de a avea parte de evenimentul propriu-zis, ma agit pana peste poate cu pregatirile, dorind sa fie totul perfect. Imi doresc ca oaspetii sa se simta minunat (acesta e scopul intalnirii, nu?), bucatele sa fie delicioase (si de neuitat), clipele petrecute impreuna sa fie pline de bucurie si pentru aceasta fac zeci si sute de planuri, pe care la sucesc pe toate  partile pana ametesc, obosesc , ma descurajez si... ma ratoiesc la cei dragi ca stau in calea realizarii planurilor mele marete... Asa se face ca anul acesta am stat in bucatarie ore in sir, pregatind diverse preparate: unele cu succes, altele fara, pentru simplul motiv ca in mandria mea (deh, nu par sa ajung prea departe in lupta cu mandria...) am vrut sa gatesc ceva mai deosebit decat de obicei, asa ca nautul pus la fiert pentru hummus a beneficiat de o portie prea mare de foi de dafin, aluatul pentru rulada cu ciuperci a fost si el o inventie (prea putin reusita), iar tortul... ei bine crema pentru tort este marea dezamagire! Am adaugat sofran, ingredient complet nou pentru mine, pentru ca mi-am imaginat ceva cu totul si cu totul nemaipomenit. Daca pastram crema de lamaie asa cum am pregatit-o initial, ar fi fost perfect, dar, vai cofetarului neinspirat, obosit si neatent (Nectaria a fost in continuu ajutorul meu care nu se putea dezlipi de crema!) sofranul l-am pus in crema rece si ... nu s-a intamplat nimic altceva decat ca gustul cremei a devenit usor amarui si cam aspru. Abia apoi am citit pe plic indicatia de a il pune in lichid fierbinte !

Intreaga saptamana precedenta am fost pe drumuri (din diverse motive), iar "iesirile" s-au facut cu ambele fete, cine nu are masina, stie ce inseamna sa fii atent tot timpul la 2 copii in mijlocul unui oras mare, apoi au urmat orele de bucatareala (unele cu rugaciune, altele fara...), agitatia Nectariei careia i-am stricat programul (a avut grija sa mi-l strice si ea pe al meu !), stresul ca nu voi fi gata la timp, ca nu voi reusi sa pregatesc tot ce mi-am propus (nici n-am reusit!) si mai ales, o voce mica si suparata care nu mi-a dat pace multe zile, in ciuda eforturilor de a o ignora... Vocea spunea cam asa: "Care este motivul pentru care pregatesti bucatele si te agiti atata? " Eu raspundeam: "Sa o sarbatorim pe Mariuta, astfel incat ea sa simta bina, noi sa ne simtim bine si sa ne bucuram impreuna cu toti oaspetii si cei prezenti de intalnire." Vocea continua dialogul cam asa: "Cum sa se simta Mariuta bine, daca tu strigi la ea, te porti urat cu ea, nu-ti faci niciun strop de timp sa petreci cu ea, ca sa nu spun pe de-a dreptul ca o neglijezi si chiar ca ai vrea s-o faci sa dispara intr-un spatiu nestiut de nimeni, numai sa nu ii mai auzi povestile, intrebarile, cererile, plansetele, iritarea, frustrarea etc. etc. etc.???"

Nimeni nu poarta vina pentru faptul ca am vrut sa fac prea mult fara sa tin cont de puterile si timpul meu, de nevoile familiei mele, asa cum nimeni nu e vinovat ca au intervenit niste "hoti de timp" neprevazuti, iar eu, in loc sa ma adaptez, am continuat sa imi doresc imposibilul. Si uite asa, imposibilul a ramas tot imposibil, oboseala mea a atins cote maxime ca si artagul, evident, iar sambata, cand mi-as fi dorit sa fiu alaturi de Mariuta la primul festival la care a participat cu corul bisericii noastre, am continuat sa amestec ingrediente, desi sperasem cumva ca o minune se va intampla si voi fi gata cu pregatirile.

Un miracol tot s-a intamplat, ca am putut sa ma bucur de prezenta oaspetilor dragi fara sa zac nicio clipa :), dar data viitoare (daca Domnul ingaduie o data viitoare) lucrurile vor sta altfel, iar pregatirile se vor desfasura intr-un ritm firesc, care sa imi ingaduie sa ma bucur atat de familie cat si de sarbatorirea in sine; ba mai mult, mi-am propus sa solicit si ajutorul celor din jur ("Ma descurc singura." nu functioneaza bine intotdeauna!) si sa ma folosesc de pix si hartie pentru a planifica mai realist ceea ce am de facut.

Ce-mi ramane de facut decat sa ma bucur de inregistrarea video a spectacolului si  mai ales sa invat aceasta rugaciune a lui Solomon ?


Recital - Corul de copii - Parohia Ortodoxa Cetatea Fetei - Floresti
    
  Vezi  mai multe  video    din   diverse


l. “Dumnezeule al parintilor si Doamne al milei, Cel care ai facut toate cu cuvantul Tau,
2. Si cu intelepciunea Ta ai randuit pe om ca sa stapaneasca peste zidirile cele facute de Tine,
3. Si sa carmuiasca lumea cu cuviinta si cu dreptate si cu suflet drept sa faca judecata,
4. Da-mi mie intelepciunea care sta aproape de scaunul Tau si nu ma lepada dintre slujitorii Tai.
5. Caci robul Tau sunt eu si fiul roabei Tale, om slab si cu viata scurta si putin destoinic sa inteleg judecata si legile.
6. Caci, chiar cand ar fi cineva desavarsit intre fiii oamenilor, de-i va lipsi intelepciunea cea de la Tine, ca nimica toata se va socoti.
(........................)
9. Cu Tine este intelepciunea care stie faptele Tale si care era de fata cand ai facut lumea si care stie ce este placut inaintea ochilor Tai si ce este drept, potrivit poruncilor Tale.
10. Trimite aceasta intelepciune, din sfintele Tale ceruri, de langa tronul slavei Tale, ca sa ma ajute in ostenelile mele si ca sa cunosc ce este bineplacut inaintea Ta,
11. Fiindca intelepciunea toate le stie si le intelege si ma va povatui intelepteste in lucrarile mele si prin slava sa ma va pazi.
12. Si astfel, faptele mele Iti vor fi placute si voi judeca poporul Tau cu dreptate si voi fi vrednic de tronul tatalui meu.
13. Cu adevarat, ce om poate sa cunoasca sfatul lui Dumnezeu sau cine poate sa patrunda vointa lui Dumnezeu?
14. Gandurile muritorilor sunt sovaielnice si cugetarile noastre sunt cu greseala.
15. Caci trupul cel putrezitor ingreuiaza sufletul si locuinta cea pamanteasca impovareaza mintea cea plina de grija.
16. Cu greu ne dam seama despre cele ce sunt pe pamant si cu osteneala gasim cele ce sunt chiar in mana noastra; atunci, cine a putut sa patrunda cele ce sunt in ceruri?
17. Cine a cunoscut vointa Ta, daca Tu nu i-ai dat intelepciune si daca nu i-ai trimis de sus Duhul Tau cel Sfant?
18. Astfel, s-au facut drepte cararile celor de pe pamant si oamenii au invatat ceea ce este placut inaintea Ta, si prin intelepciune au cunoscut mantuirea”.

joi, mai 03, 2012

Apartament de vanzare in Floresti, jud. Cluj

 Avem o familie de prieteni care doresc sa vanda un apartament si m-am gandit ca poate le va fi de folos sa public anuntul lor pe blog; daca va intereseaza, gasiti descrierea si poze mai jos.

Vand apartament cu 2 camere, Str.Eroilor, Floresti, 51 mp utili+3balcoane(26mp), finisat, ocupabil imediat,et.1/4, interfon,CF, parcare proprie,29.000 euro.


Relatii la tel: 0740/427715

luni, aprilie 23, 2012

Şcoala mamei - cursuri organizate de Clinica Gynia, Cluj

NOUTĂŢI

ŞCOALA MAMEI - GYNIA
Sarcina este o perioadă deosebită în viaţa unei femei şi în viaţa unui cuplu. Pentru a face această perioadă mai uşoară şi pentru a vă răspunde la toate întrebările Asociaţia pentru Femei Gynia în colaborare cu Banca de Celule Stem FreezeLife şi Clinica Gynia organizează cursuri perinatale pentru viitoarele mămici. În cadrul acestor cursuri vă oferim îndrumări din partea unor cadre specializate: medici, moaşe, psihologi, etc.
Fiecare curs va fi urmat de o oră de gimnastică a gravidei. Pe lângă exerciţiile fizice adaptate sarcinii, importante în pregătirea organismului pentru susţinerea travaliului, veţi avea ocazia să învăţaţi metodele de relaxare şi tehnicile de respiraţie menite să amelioreze durerea în timpul naşterii.
Programul lunii aprilie / mai:
  • 25 aprilie: NAŞTEREA „NATURALĂ” – as. Hedeşiu Iulia (as. princ. OG, moaşă)
Ø  Prezentarea serviciilor oferite de Banca de Celule Stem FreezeLife
  • 2 mai: ECOGRAFIA 3D. FOLOSEŞTE SAU AMĂGEŞTE? – dr. Iuga Dragoş (medic spec. OG)
  • 9 mai: ASPECTE PSIHOLOGICE LEGATE DE SARCINĂ – Rápolti Kinga (psiholog)
  • 16 mai: SE POATE PREVENI INFECŢIA INTRAUTERINĂ? – dr. Lupan Cristina (medic spec. OG)
  • 23 mai: NAŞTERE FĂRĂ DURERE. ANESTEZIA PERIDURALĂ – dr. Pintea Daniela (medic primar ATI)
Vă aşteptăm cu drag în fiecare miercuri de la ora 13:00 la Cluj City Center (Calea Dorobanţilor nr. 14-16).
Cursurile sunt gratuite.
Rugăm confirmarea prezenţei pe următoarea adresă de e-mail: receptie@gynia.ro

Până la ce vârstă putem folosi eşarfa portbebe (wrap) ?



Hristos a înviat ! 

Această poză e făcută în ianuarie 2012, iar acum câteva zile Măriuţa a împlinit 6 ani.
Posibil să vă arătăm cum se foloseşte wrap-ul Hoppediz şi la 7 ani ! :)

joi, aprilie 05, 2012

Produse fabricate în România

Pe scurt despre descoperirile mele mai mult sau mai puţin recente (toate au fost sau sunt folosite pe cobaii mei dragi şi pe mine):
  1. sirop Plantusin Forte, produs de Fares, excelent în lupta cu tusea ( felicitări din inimă pentru combinaţia reuşită de plante, uleiuri volatile şi propolis; singura îmbunătăţire pe care mi-aş dori-o e renunţarea la zahărul invertit şi la benzoatul de sodiu)
  2. sirop Imunostimulent, produs de Dacia Plant, ne-a ferit multă vreme în această iarnă de răceli, îl consider foarte util, la un preţ convenabil, singurul punct slab ar fi tot zahărul invertit
  3. tinctura Hapciu, marca Fares, utilă dacă e adminstrată la scurt timp după debutul simptomelor de răceală
  4. pulberea de orz verde, o farmacie întreagă, ticsită de vitamine şi minerale (acum o folosim, dacă voi avea timp sper să cultiv eu însămi orz şi ovăz şi să îl storc)
  5. mierea de tei Valea Barcăului, delicioasă şi foarte parfumată (suntem mari iubitori de miere!)
  6. creme şi săpunuri de la Harmony Handmade, profit acum de ocazie să îi fac şi eu o surpriză Deliei şi să îmi exprim mulţumirea pentru minunăţiile pe care ni le-a trimis; ca să ştiţi că nu fac reclamă, aflaţi că abia luni după-masă am folosit pentru prima dată o cremă şi un săpun de la această firmă şi sunt încântată de rezultate, mai exact de faptul că mâinile mele încep să revină la normal şi să nu mai agăţ cu pielea (nu cu unghiile) materialele din casă, de asemenea dermatita Nectariei pare să reacţioneze bine la crema cu lanolină şi uleiuri naturale. Am fost încântată şi de ambalajele în stil rustic şi de surpriza ascunsă de Delia în pacheţel, pentru care îi mulţumim acum.

Cred că multe dintre produsele româneşti depăşesc calitatea celor de afară şi de aceea le cumpăr şi le folosesc împreună cu familia (ba le dăruiesc şi prietenilor mei). E şi asta o formă de patriotism...

joi, martie 29, 2012

Impresii conferinţa pe tema Homeschooling în România



Sâmbăta trecută mi-am împlinit una din marile mele dorinţe: aceea de a cunoaşte oameni (în carne şi oase) care îşi educă copiii acasă ! Conferinţa ce s-a desfăşurat la Odorheiul Secuiesc mi-a arătat nu numai că se poate, ci că merită să investim timp, energie, şi puterile proprii în acest fel de educaţie. E adevărat, dacă n-aş fi crezut asta de la bun început, nu m-aş fi trezit la 4 dimineaţa, după o noapte nedormită, ca să străbat vreo 400 de km împreună cu alte două mămici, una începătoare ca şi mine, alta cu câţiva ani de homeschooling la activ.

Gazdele extrem de primitoare ne-au făcut să ne simţim bine şi ne-au răspuns la nenumăratele întrebări, îndoieli, nedumeriri, ne-au prezentat evoluţia şcolii atât în alte ţări, cât şi în România, ne-au oferit detalii referitoare la cadrul legislativ şi ne-au împărtăşit din experienţa proprie, ceea ce pentru mine una este extrem de important. Am cunoscut familii cu 2, 4, 5 copii, de diverse confesiuni (inclusiv ortodoxă), cu diverse profesii (am fost surprinsă să cunosc mai multe cadre didactice!) şi din diverse colţuri ale ţării. Am aflat că numărul celor care practică homeschooling în România este în creştere, la ora actuală estimându-se a fi câteva sute de familii.
Am observat că au rămas ecusoane nefolosite, deci ar fi trebuit să fim mai mult de aproximativ 60 de persoane (câte presupun că au fost), dar pentru cei care nu au reuşit să ajungă, conferinţa a fost înregistrată şi urmează să apară pe site-ul Asociaţiei Home Schooling România. Singurul lucru pe care mi l-aş fi dorit e să fi văzut şi materiale (manuale, cursuri) oferite de şcolile la care sunt înscrişi copiii educaţi la domiciliu, dar aceasta se poate rezolva la conferinţa următoare. :)

Nădăjduiesc ca următoarea conferinţă să se desfăşoare în Cluj, (deşi Odorheiul Secuiesc e un oraş frumos, curat şi îngrijit din câte mi-am dat seama din maşină), iar numărul participanţilor să fie mai mare, la fel şi durata conferinţei. Mă declar mulţumită, nu regret nicio clipă efortul pe care l-am făcut ca să ajung acolo şi mă bucur că această formă de şcolarizare există, chiar dacă în învăţământul nostru de stat supravieţuiesc încă şi cadre didactice minunate, care iubesc copiii şi îşi iubesc meseria suficient de mult ca să le ofere elevilor amintiri frumoase din anii de şcoală...